Teknik
Följande moduler ingår för att du ska få förståelse och grundläggande kunskaper i pilateshistorik och begrepp inom anatomi och pilatesteknik.
Historik
Denna modul inkluderar föreläsningar och instuderingsmaterial som ger dig kunskaper i Pilateshistoria och Joseph Pilates grundfilosofi och träningsteknik Contrology. Utöver detta diskuteras pilatesmetodens utveckling och dagens olika inriktningar.
Anatomi
Denna modul inkluderar föreläsningar, instuderingsmaterial samt litteratur i anatomi, biomekanik och fysiologi och ger dig grundkunskaper inom dessa områden.
Grundprinciper
Denna modul inkluderar instuderingsmaterial i de klassiska och moderna grundprinciper som ligger till bas för pilatesmetoden. Principerna ger dig djupgående förståelse för att kunna förmedla träningstekniken utifrån ett holistiskt perspektiv.
Kroppspositioner
Denna modul inkluderar teoretisk och praktisk undervisning i grundläggande kroppspositioner som är utgångspunkt för PCE’s rörelsebank. Du lär dig även att modifiera positionerna utifrån olika kroppstyper och behov.